[NBer]

Ich weiß, es gab&gibt da immer wieder Diskussionen, aber im großen und ganzen atmet kaum jemand bei sportliche Belastung durch die Nase aus, es sei denn, es ist extrem locker. Ich würde also auf Mundausatmung umstellen.
Und da kannst du es doch spielerisch machen, wie es auch den Kindern beigebracht wird....kräftig Blubberblasen unter Wasser machen.