[Helmut S]

Mei, wenn du noch eine Woche zur OD hast und die im GA Tempo machen/laufen willst, könnte man es ja auch so sehen: Gite Form bedeutet, du kommst ohne A-Sehenrückfall durch die OD und dann durch die MD. Evtl. Kannst du Steigerungsläufe/Strides in dein GA Training einbauen?

Anyway: Meiner Erfahrung nach ist ein 21km Lauf bei nicht völlig ausgeheilter und wieder re-gewöhnter Sehne nicht gut. Ich würde sogar eher 3km auf Tempo laufen als 21km locker. Aber da is jeder anders.


Wenn du vielleicht auch noch als guter Läufer am Rad eher die Cleats weiter vorne hast… ich weiß nicht, ich weiß nicht.