[keko#]

Zitat von mamoarmin

Hui, jetzt stellt sich die Frage ob diese Sauerstoffnot wegtrainierbar ist, ich kenne Trias mit 1.30er Zeiten, die trotzdem Sauerstoffnot bekommen, die Wende ist bei mir schnell, aber es wäre ja dann auch logisch unter Wasser noch delphin zu kicken?
Würde also ständig rollwenden und gezieltes suchen der sauerstoffnot dann helfen? Ich habe immer das gefühl umso erschöpfter ich bin, desto weniger rollwende kann ich machen.

Je besser deine Schwimmtechnik insgesamt und die Rollwende speziell, desto weniger Sauerstoffprobleme hast du. Wenn du im mittleren Tempo 1000m kraulst, solltest du problemlos rollwenden können mit Kick (auf der 25m Bahn, auf der langen Bahn sowieso). Wenn so etwas nicht klappt, hast du ein Defizit.

Es hat aber auch natürliche Grenzen: als ich jugendlicher Schwimmer war, sind wir dienstags im Schulbad geschwommen (16 2/3m). Ich war Vielseitigsschwimmer und musste viel Brust und Delle trainieren. Bei manchen Einheiten bin ich in dem Bädchen 1/3 unter Wasser gewesen (wenden, Tauchzüge) und mehrmals gestorben. Den Mittwoch in der Schule verbrachte ich meist schlafend oder dösend.
Böse Zungen behaupten, diese ständige Sauerstoffschuld würde man neute bei mir noch deutlich merken ;-)