[petra_g]

Zitat von Rälph

Du hast auf einer LD tatsächlich Schmerzen bekommen!? Ist nicht wahr!!!

Okay im Ernst: Nach meiner Erfahrung auf vielen LDs gehören (auch sehr heftige) Schmerzen zur Langstrecke einfach dazu. Ob und wie man diese in der jeweiligen Situation aushalten kann, ist natürlich nicht immer gleich. Ist man gut auf Kurs und hat vielleicht die Quali oder PB im Visier, dann kann man das schon besser wegstecken, als wenn man völlig unterzuckert und unzufrieden daher kriecht. Dann wird dann alles doppelt so schwer.

Letztlich sind es eben fast immer diese letzten 10-20km, um die es geht. Dafür trainiert man und man sollte im Rennen dann noch geistig frisch genug sein, dieses extra Schmerzpaket noch zu schultern.

Glückwunsch zum Finish!

Wie kann man damit umgehen ? Bin dann gegangen und habe an den Verpflegungsstationen mit Eis massiert. Für mich als normalen AK Athlet gehts ja nie um Hawaii sondern "nur" um die Persönliche Bestzeit.

Wie gehst du damit um im Rennen ? Laufstil während des Rennen ändern ? Oder wie ?