[Helmut S]

Naja. Ich weiß nicht. Ich habe mit diesen Auftaktläufen schon ein Problem, seit ich das erste Mal hier davon gelesen habe.

Ich frage mich: Welchen Trainingsreiz soll das bitte setzen? Ich sehe keinen. Das mit dem Reiz auf die Fettverbrennung halte ich bei einem 30min Lauf für extrem weit hergeholt.

Der positive Effekt der Regelmäßigkeit vielleicht und evtl. aktive Regeneration für die Leistungsstärkeren.

peace Helmut