Rather-Lutz

Hallo meine Liebe ,

vergiß bloß die Paddles und vor allem das Zugseil!
Da kannst du mehr mit kaputt machen als retten...
Werde erstmal wieder gesund und danach suchst du dir mal den "von Null auf 500m" Trainingsplan raus.
Damit hab ich es im Frühjahr auch geschafft innerhalb von 7 Wochen 500m Kraulen zu können..

Ansonsten wie schon meine Vorschreiber sagten, schwimmen lernt man beim schwimmen.
Versuche so oft wie möglich in der Woche zu gehen und dann nur 30min, danach bist du eh schon kaputt
und es bringt dir nichts ein.
Beste Grüße

Lutz