[machmal]

Prep2 (schwarz=Prep1 / rot=Prep2)

Woche2

CF1 - 100 madness


CF2 - Cindy Triszene special
machmal - 13 Runden

CF3 - 100 Burpee Challenge


CF4 - Power


Rad 1


Schwimm 1


Lauf 1


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Eigentlich wollte ich ja heute morgen 15 km laufen. Aber um 5.00 Uhr bei -5 Grad war es spiegelglatt.

Also auf die Terasse und an die Cindy rangemacht.

Durch die Dips ist mir das deutlich schwerer gefallen als das letzte mal.
Habe die Dips aber an Ringen gemacht mit leicht aufgestellten Beinen. Das war sehr anstrengend, da ich auch noch die Bewegung der Seile ausgleichen musste.

Mal sehen was die Woche noch so bringt. Respekt habe ich vor "Power" und auch vor den 100 Burpees.

Gruß vom Holger