[schnodo]

Zitat von freerunning

Ich merke aber langsam, dass ich mir mit dieser Strategie bei einem Triathlon die Radfahrt und den Lauf kaputt mache... Jetzt gilt es also schnell UND ökonomisch locker zu schwimmen. Bisher kann ich keins von beidem

Solltest Du beides nicht gleichzeitig hinbekommen, würde ich im Zweifelsfall lieber locker als schnell schwimmen. Gerade als nicht allzu erfahrener Schwimmer kannst Du Dir mit zu viel Einsatz beim Schwimmen mehr kaputtmachen als Du gewinnst. Mehr Anstrengung wird nicht proportional in Schwimmleistung umgemünzt, sondern der Wirkungsgrad ist eher schlecht. Die zwei, drei oder vier Minuten, die Du durch lockeres/kontrolliertes Schwimmen vielleicht "verlierst", holst Du bei den anderen Disziplinen leicht wieder rein, weil Du nicht schon von Anfang an am Anschlag warst.