[StanX]

Danke, für das positive Feedback

Kurz mal zu vergangenen Woche:

Schwimmen war am Montag, Mittwoch und Freitag für jeweils 30 Minuten angesetzt. Gefühlt geht es gerade von Mal zu Mal besser, was aber auch irgendwie zu erwarten war. Freitags war es leider ein bisschen eng, da die DLRG zwei Bahnen belegt hat.

Dienstag gab es eine zwei Stunden Handbike Tour die etwas zäher war als gedacht, aber eigentlich ist das kein Problem, ich bin das aus den letzten Jahren ja gewohnt.

Sonntag gings auch ins Bike, eine Stunde länger und auch so fühlte ich mich schon deutlich besser. Ein paar Watt mehr mit ein paar Pulsschlägen weniger zeigen das auch in den Zahlen.

Donnerstag gab es die oben schon gezeigte 50 Minuten Runde im Rennrollstuhl. Ein lockerer 4:30er Schnitt und ein gut glaunter Fahrer waren das Ergebnis.

Am Samstag stand 1:10 auf meinem Plan, die es auch wurden. Leider aber nicht ganz so wie gehofft, da ich gegen hälfte der Strecke ein Schlagloch übersehen und mir dadurch einen Reifen komplett zerstört habe. Was bleibt ist die Erkenntnis, dass Schlauchreifen die perfekte Wahl sind, denn so konnte ich den Rest der Strecke nach Hause rollen. Ein neuer Reifen klebt bereits drauf, also kann es diese Woche weiter gehen.

So waren es dann solide 8,5h.