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Alt 12.06.2021, 13:50   #2631
TiJoe
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Registriert seit: 06.12.2011
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Beiträge: 1.175
Zitat:
Zitat von Thomas W. Beitrag anzeigen
Übers Wochenende noch ruhig , ab Montag dann 4x 5 m zur Toilette , Mittwoch zusätzlich 3x20 m Fusshebeläufe auf dem Flur
Donnerstag Ruhetag .
Freitag langer Lauf - nüchtern 50 m bis zum Fahrstuhl und zurück mit 3 bis 4 Grussvorgängen .
Weiter gehts
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"It's a world between pleasure and pain!"
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