[Benni1983]

Gewicht:
28. Mai 97,0kg Abnahme +0,4kg (Gesamt seit 01.01.21 > -16,8kg)
Ein Auf und Ab. Jetzt muss ich umdenken

Absolviertes Training:

Montag: frei

Dienstag: 102min Rad TS Meetup 2 und 3 49,9km

Mittwoch: 63min Laufen GA1 10,2km

Donnerstag: frei

Freitag: 75min Rad Intervalle 3x8min 105% FTP 36,9km

Samstag: frei

Sonntag: 137min Rad GA1 61,0km

Wochenumfang: 6:18 Std
Rad: 5:59 Std 148,0 km
Laufen: 1:03 Std 10,2 km
Kraft/Stabi: 0 min
Yoga: 0 min
Trampolin: 0 min
Schwimmen: 0 min


Diese Woche war absolut nicht wie geplant gelaufen.
Mein Bruder hat mir viel Zeit für seinen Umzug geraubt.

Ich bin aber flexibel geblieben und habe daraus die Ruhewoche gemacht.

Wer braucht schon Ruhewochen