[eifel-man]

... ein klares yes ... zu Spinning ... !!!

... Dirk hat mir die Tips und Tricks gezeigt ... , war 2 Tage bei ihm in Duisburg ... !!!

... so bastele ich meinen eigenen Kurs ... mit eigener Musik ... und kann ganz gezielt ... GA 1, 2 und besonders Kraftausdauer im Sitzen oder Stehen fahren... !!!
... spinningbike steht im Wohnzimmer - wo auch sonst !!!

Bei Kraftausdauer ... sagen wir mal 60-80 bpm ... bekommt man auf ner Rolle Probleme ... insbesondere bei 200 + x Watt... !!!

... fahre aber auch manchmal zum Fußball, Simpsons oder Kultursendungen auf Arte ... *lach* ... Aloha ... !!!