[Meik]

Ursache müssen nicht nur die Laufumfänge sein. Da kämen auch ungünstiger Laufstil, unpassende Laufschuhe, ggf. notwendige Einlagen etc. in Frage. Ich bin nach meinem Ermüdungsbruch angefangen oft barfuss zu laufen und häufig (auch barfuss) Lauf-ABC zu machen um die Fussmuskulatur zu kräftigen und den Laufstil zu verbessern. Gute Dämpfung durch die Stützmuskulatur im Fuss und der Wade reduziert auch erheblich die Belastung, ebenso wie ein aktiver Laufstil bei dem man nicht passiv auf den Fuss aufprallt.

Gruß Meik