[Phil_ster]

Auf einmal scheint 70.3 Italy doch nicht mehr unrealistisch, im Gegenteil, ich gehe aktuell stark davon aus, dass es stattfinden wird.
Daher wird das Training bewusst wieder angezogen, schließlich ist ein Ziel in Aussicht.
Die Basis ist aktuell da, hab ich doch viel im GA Bereich trainiert. Schwimmen ist das einzige, aber auch hier habe ich Hoffnung, dass es bald wieder losgeht.

Plan für diese Woche sieht folgendmaßen aus:
Monatag 1h GA Run - erledigt
Dienstag 45h GA Run + 1h Kraft
Mittwoch 1h30 GA Rad
Donnerstag 6*1000 Vo2Max Run
Freitag 1h30 GA Rad
Samstag 1h30 GA Run + Kraft
Sonntag 2-3h Rad inkl. Vo2Max Intervalle