[Wandergsellin]

Schönen Abend Mädels,

@Wagnerli, danke, dass du das Thema Verpflegung angesprochen hast. Bin ich nämlich auch noch ziemlich unsicher.
Ich hatte mich schon darauf gefreut, dass es in Roth nächstes Jahr wieder die Sachen von Sponsor gibt, da ich die Gels zum einen nicht zu schlecht schmeckend finde und ich die zumindest beim Marathon und auf der M-Distanz in Kraichgau sehr gut vertragen habe.
Jetzt haben die aber neues Zeugs. Ich hab mir das auch schon ein Testpaket kommen lassen und zumindest das Pulver ist nicht so schlecht, obwohl ich da immer nur ein Bruchteil der Dosierung nehme.
Das Gute ist, dass es bei der Kraichgau-Challenge das gleiche gibt.

Gestern hab ich mal den vorgeschriebenen 500m Schwimmtest gemacht und bin mit mir zufrieden
Ansonsten hatte ich Ruhetag

Heute war ich 1h10 auf dem Laufband. Eigentlich GA1, aber ich hab mal versucht, meine Trainingsbereiche vom Laufen zu bestimmen. Bin mir aber nicht so sicher, ob das so geklappt hat
Grad eben beim Spinning wollte ich nur relaxt mitkurbeln. Tja, was soll ich sagen, hat nicht so ganz geklappt

War etwas stressig, das nach dem Tag Arbeit noch alles unterzukriegen!

Jetzt sitz ich auf dem Sofa und amüsier mich über Popstars.

Liebe Grüße

achja und Das Mädchen: Beeindruckende Zeiten!
Ein super Ansporn für uns alle!