[deralexxx]

Zitat von Pippi

Heute wieder beim Roy Hinnen Training gewesen.

4x 1km allout mit 6min Pause stand auf dem Programm.

Diesmal war ich auf mich alleine gestellt, mein schneller Trainingspartner war heute nicht dabei.
Die Splits waren dann 2'59 3'08 3'09 und 3'10
Die Frage ist, ob man den ersten überhaupt allout laufen kann, wenn man weiss das noch 3 folgen.
Aber mit meinen 42 Jahren kann man mit diesen Splits zufrieden sein.

Wo findet denn das Roy Training statt? P.s. krasse Pace....