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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Im Winter GA-Training oder Intervalle und Schnelligkeit trainieren?
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Alt 27.11.2008, 16:23   #4
Meik
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Registriert seit: 28.01.2007
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Beiträge: 8.852
Man hört viel die Sprüche von wegen Winter=Grundlagenzeit. Mittlerweile sehe ich das anders und differenzierter. In meinen Augen gilt folgendes:

Winter = Defizitabbauzeit

In der Saison wird viel nach Plan trainiert, getapert und Wettkämpfe gemacht. Da ist keine Zeit dazu, vor allem wenn man da mit eher hohen Umfängen trainiert.

Wo die Defizite liegen ist dann sehr unterschiedlich. Bei Anfängern und "Wenigtrainierern" ist es meist mangelnde Grundlage, hier passt dann Winter=Grundlagenzeit. Wer aber über Jahre viel Grundlagenarbeit gemacht hat oder bei jemandem wo (wie bei mir) das Defizit eher bei der Grundschnelligkeit liegt dem ist im Winter mit viel kurzen schnellen Sachen u.U. besser gedient.

Gruß Meik
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