[crazy]

Den meisten Menschen helfen Schwedentabletten tatsächlich sehr gut weiter.
Nichts anderes als klein gepresste Salzpillen, die man in einem Fetzen Frischhaltefolie 1A zum Lauf-Notfall-Taschentuch legen kann. Die Schwedentabletten gibt es für kleines Geld in jeder Apotheke.

In der Ultra-Szene sind sie sehr weit verbreitet.

Wer sich zu Hyponatriämie (also einem zu niedrigen Natriumspiegel im Blut) im Ausdauersport informieren möchte, Beat Knechtle hat da einige sehr Studien veröffentlicht.

https://scholar.google.de/scholar?hl...C+ beat&btnG=

(verrückter Kerl, ich schrieb ihn mal wegen einer Studie an, 2 Tage später die Antwort "Ich bin grad in einem Zehnfach-Ironman, schicke ich Dir zu, dauert aber noch 5 Tage" )