Estebban

Das Thema ist zwar schon deutlich älter, das Internet ist nie ein guter Ratgeber, ich frage trotzdem mal in die Runde nach Erfahrungen.

Nach einigen Wochen Knieschmerzen, die ich nicht zuordnen konnte und entsprechend erstmal einfach Laufpause gemacht habe, war ich beim Arzt - nach Verdacht auf Meniskus ins MRT und nun die Diagnose.

Vorderes linkes Kreuzband ist „aufgefleddert“ - der Arzt beschreibt es mit einer Kordel bei der das letzte bischen in der Mitte noch da ist, der Rest ist durch. Flüssigkeit ist noch ein bischen was da, aber nicht mehr viel.

Die Frage ist jetzt, was tun. Operieren sagt mit im ersten Schritt nicht so zu, da ich im Alltag zwar schmerzen habe aber auch nichts dramatisches. Laufen geht halt (überraschenderweise) nicht und alle drehbewegungen sind sehr schmerzhaft.

Gibt es Leute, die Erfahrungen mit konservativer Therapie gemacht haben? Also nicht OP sondern physio, Kraft drumherum aufbauen?

Ziel wäre wieder an alte laufumfänge zu kommen also rund um 80km.
Dazu bin ich 31, langfristig in der Kinderplanung und möchte eben nicht in 10 Jahren meinen Kindern nicht hinterherrennen können damit die 2022er Triathlon Ergebnisse besser sind...

Also wie gesagt, am Ende vertraue ich auf Ärzte aber ein paar Erfahrungen wären vllt ganz spannend. Hafu du hast ja vor 10 Jahren eher für konservativ plädiert, bist du immer noch ähnlicher Meinung?

Besten Dank und happy Weekend!