[hellhimmelblau]

Prep2 (schwarz=Prep1 / rot=Prep2)

Woche1

CF1 - Easy Circle
machmal - 13:49 / 10:13
Nachtwandler - 13:58 / 13:11
dm = 9:53 / 8:12
hellhimmelblau - 26:20 / 19:04
Trivet: 28:35 / 15:34
joschij: 12:46 / 13.06
Obelix - - / 19:37
derstoermer: 20:28 / 15:44

CF2 - Squat Pain
strwd: 14:52
derstoermer: 15:17
machmal - 11:51
Ravistellus: 17:24

CF3 - Jumping Jack Flash
mauna kea: 9:31 / 8:55
Ravistellus: - / 14:51
hellhimmelblau: /13:49

CF4 - 22-16-10
dm: 12.52

Rad1
mauna_kea: erledigt
strwd: erledigt
dm: erledigt

Schwimm1
trivet: erledigt (400m: 7:30)
hellhimmelblau: erledigt (400m: 10:16)

Lauf1
hellhimmelblau - erledigt
trivet - erledigt
Obelix - erledigt
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Ich bin heute das erste Mal mit Nasenklammer geschwommen, war etwas merkwürdig aber nachher ging es besser als ohne.keine Beschwerden nach dem Schwimmen mit der Allergie das war super.Die 8x25 konnte ich nicht messen, habe aber alles gemacht.