[Benni1983]

Zitat von MattF

Neben dem "Vertragen" ist halt die andere Frage ob es was bringt, bzw. was eigentlich die persönlichen Ziele sind.

Abnehmen.... Fitnessverbesserung ....?

2h würde ich Laufen nüchtern nicht durchhalten. Allgem. beginnt es ab 45 min im Magen zu zwicken und dann nehme ich schluckweise einen Malto/Zucker Mix zu mir.

Naja abnehmen wäre jetzt nicht so gut.

55kg bei 172cm ist ja schon dünn.

Sie hat keine Ziele.
Läuft aus Spaß und für Ihre Zeit für sich zu haben.