[Patrick1979]

Melde mich vor meiner OP am Knie rechts am 25.03.2021 mit einer Frage,
die mich eigentlich nicht mehr beschäftigen sollte, da ich aber wieder zurück möchte zum Triathlon nach der Knie-OP, möchte frage ich nach Erfahrungen / Meinungen von euch :

Linke Seite die Hüfte blockiert so stark, dass ein kontrolliertes auftreten beim Joggen unmöglich ist, es ist total schief. Ich trete schief auf mit dem Fuß und die Hüfte ist verdreht. Es fühlt sich abartig an, kein Wohlfühlen beim Joggen mehr seit Monaten.
Das Becken links blockiert total und ist wie ich sagte verdreht, wodurch?

Klar ich habe rechts seit längerer Zeit den Schaden, den ich wahrscheinlich in der anderen Seite zu einer Dysbalance gebracht habe. Aber wie bekomme ich es wieder zurück? Habe iwe ich bereits beschrieben habe in anderen Beiträgen, alles probiert.


Habt ihr einen Rat / Tipp / Motivations-Anstöße?