Zitat:
Zitat von Adept
Danke für die Antwort.
Das hört sich arg spezifisch für Kriterien/Rundstreckenrennen an. Weiss nicht, ob du das brauchst, es sei denn du willst in naher Zukunft solche Rennen fahren.
Kannst ja nochmal fragen, ob davon noch weitere Effekte, fürs Zeitfahren, zu erwarten sind.  |
GA mit 115% Spitzen dürfte einem im Kriterium kaum was bringen. Da müsste man eher GA mit 300% Spitzen ansetzen. Bei 30s 115% bildet man vermutlich noch nicht mal Laktat?! Allerdings muss man im TT ja mal über ne Welle fahren. Oder nach ner Kurve beschleunigen oder so. Da würden mir schon ein paar Gelegenheiten einfallen.
Als 30/30 kenn ich die Einheit so auch nicht. Aber GA fahren und ab und zu was einstreuen um nicht zu versacken oder bei härteren Spitzen um den Laktatabbau zu trainieren ist jetzt nicht so ungewöhnlich.
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