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Alt 26.02.2021, 10:27   #2926
walter
Szenekenner
 
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Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 223
Meine Woche war ok. Ich bin gestern zum ersten Mal seit Jahren wieder unter 82 gewesen, das ist eine für mich wichtige Marke.

Ernährung und die nachhaltige Umstellung der Gewohnheiten wird noch eine ganze Weile eine Thema bleiben das Aufmerksamkeit bedarf. Es war vor allem nach dem WE gut.

Sport gut, ich schaffe es täglich irgendwas zu machen, meist laufen, zweilen mit Abstecher auf einem Trimmdichplatz, wenn nicht wird zumindest ein längerer Spaziergang eingelegt. Am Samstag hatte ich Freude bei einer "geilen Quälerei" auf dem MTB :-) Das schreit nach Wiederholung.


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Geändert von walter (27.02.2021 um 10:49 Uhr).
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