triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Was würdet ihr in 30min Krafttraining alles für Übungen machen.

uk1 · 23.02.2021, 16:21

@Matthias

irgendwie geht das bei mir ich kann aufstehen und voll loslegen. Aus den Gruppen können auch Übungen noch raus, mir geht es erstmal um die Zusammenstellung der Übungen. Du würdest die Übungen 4mal wiederholen? Ich hatte so an dreimal gedacht.