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Thema: Was würdet ihr in 30min Krafttraining alles für Übungen machen.

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.02.2021, 16:15	#5
uk1 Szenekenner Registriert seit: 15.01.2020 Beiträge: 593	Okay, sorry hätte ich dazu schreiben sollen, die Viertelstunde Aufwärmen ist bei den 30min nicht drin. Ich muss bis 06:00 Uhr mit Aufwärmen und Nachbereitung fertig sein. Darum effektiv 30 min fürs reine Krafttraining.