[Necon]

Zitat von Plasma

Ich habe ja auch ein Concept2 zuhause und ruder damit 2x die Woche 10km.

Was bringt das Rudern jenseits jeder Wunschvorstellung eigentlich fürs Schwimmen?

Richtiges Rudern ist stark Beinlastig mit hoher Haltearbeit im gesamten Rücken die Arme verrichten nur einen kleinen Teil.
Ruderer haben normalerweise unglaubliche hohe Vo2max Werte und Laktatverträglichkeit. Aber die trainieren auch anders.
Fürs Schwimmen würde ich sagen eher wenig.
Klar die Benefits von mehr Ausdauer und Corekraft aber schneller wirst du vom Rudern beim Schwimmen eher nicht