[uruman]

Ich bekomme die schmerzen bei Wandern und Spazierengehen

Ich kann laufen mehr als 2 Stunden ohne Probleme , da ist mein Limiter entweder der falsch ausgewähltes Tempo oder die Hamstrings die irgendwann zu machen

Bei Wandern brauche ich nach nur eine Stunde Pause und mich strecken und auflockern zum Belustigung von meine befreundete Rentertruppe

Ich denke meine Stützmuskulatur ist nicht genug trainiert für diese Belastung