[steinhardtass]

Hallo Freunde des geliebten Ausdauersport, ich habe eine Frage zu Schuhen mit 0 mm Sprengung und wenig Dämpfung. Ich bin den Schuhe mit Sprengung zwischen 8 mm 12 mm gelaufen. Allmählich haben sich dann Schmerzen und Probleme mit der Hüfte Und dem unteren Rücken bemerkbar gemacht. Nach diversen Arztbesuchen die nicht wirklich von Erfolg gekrönt waren, habe ich dann selbst im Internet recherchiert und binund dem unteren Rücken bemerkbar gemacht. Nach diversen Arztbesuchen die nicht wirklich von Erfolg gekrönt waren, habe ich dann selbst im Internet recherchiert und bin darauf gestoßen dass es an der Sprengung und Dämpfung und deren Kombination liegen kann. Ich habe mich dann entschlossen 0 mm Schuhe zu tragen mit wenig Dämpfung. Es ist sehr gewöhnungsbedürftig aber die Schmerzen in der Hüfte sind innerhalb von 14 Tagen weg (In Kombi mit der Übung tiefe Hocke). Habt ihr auch Erfahrungen mit diesen Schuhen und welche Schuhe tragt ihr gerade auch für längere Einheiten oder welche könnt ihr noch empfehlen mit vielleicht bis zu 4 mm Sprengung. Momentan habe ich den Laufschuh von Joe Nimbel [Nimbletoes Addict], sehr angenehm finde ich den großen Freiraum für die Fußzehen. Altrarunning könnte eine Alternative sein? Ich habe die Vermutung dass gerade die in den letzten beiden Jahren aufkommenden Schuhe mit Carbonplatte und krass dicker und gedämpfter Sohle eher kontraproduktiv für den natürlichen Lauf sind? Herzliche Grüße und Danke im Voraus Holger