[Benni1983]

Zitat von Estebban

Da passt irgendwas nicht wirklich zusammen.
Wenn man nur die 7,5 Stunden Rad und laufen mit denen du irgendwas zwischen 3,5k kcal verbrannt hast müsstest du allein damit rechnerisch ein halbes Kilo fett verlieren.
Dazu scheint mir grundumsatz von 2112 für jemanden mit 107 Kilo ziemlich wenig.

Also entweder war das jetzt ein Ausschlag nach oben auf der Waage (am Tag vor dem wiegen salzig gegessen und Wasser eingelagert oder ähnliches) oder dein abwiegen und zählen passt hinten und vorne nicht...

0,2kg abgenommen...nicht zu

Die 2112kcal sind ja der Grundumsatz (liegend ohne Bewegung)

Laut Trainingpeaks waren es sogar über 6000kcal im Training.

Heute habe ich schon 0,5kg weniger, als letzten Freitag.

Ich tippe auch auf Wasser.


Abwiegen und Zählen passt 100%!