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Thema: Umfrage: Krafttraining ja / nein / vielleicht ....

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11.02.2021, 16:44	#27
Plasma Szenekenner Registriert seit: 07.10.2020 Beiträge: 487	Kommt aufs Alter an. Mit den Jahren verliert man die Ausdauer kaum, aber die Kraft nennenswert. Dh, je älter man wird, umso wichtiger ist Krafttraining. Für die Leute 50+ halte ich es für essentiell.