[KevJames]

Zitat von Benni1983

Also ich werde das jetzt mal probieren mit den reinen Grundlagenläufen.

Kniebeugen usw. brauche ich nicht. Habe sehr starke Beine. Wurde schon öfter gefragt, ob ich Bahnradfahrer bin

Würde ich unbedingt machen. Ich komme aus dem Kraftsport, wie meine Beine da aussehen brauche ich wohl nicht betonen.
Kniebeugen und Kreuzwehen sind dennoch ein MUSS. Aus meiner Sicht war dies der bisher wichtigste Tipp (neben entlaste Dich beim Laufen).