triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

09.02.2021, 13:16

Zitat:

Zitat von Necon

Leute die Anregungen auf die ihr anspielt beziehen sich auf das Training von Nole und nicht von Benni

Zitat:

Zitat von Nole#01

Der Vorschlag galt mir.

Zum Rad. Da versuche ich sowas in die 30/30 Richtung einzubauen. Hatte ich ohnehin vor.

Beim Laufen mache ich aktuell Tabata 20/10 und das wirklich "so schnell wie möglich". Zusätzlich sowas wie 400er oder 800er aber im Schwellentempo hört sich gut an.

Basierend auf meinem Wochenplan, wo würdest du es am Besten einbauen?

Ich nehme alles zurück und behaupte das Gegenteil

800er und anschließend 200 Erholung habe ich letztes Jahr regelmäßig im Wechsel mit normalem langen Lauf gemacht bis am Ende 30x800 drauf waren - macht Spaß und hat mir richtig viel gebracht!