[Necon]

Zitat von Benni1983

Wir haben Winter und sollten alle noch eher unspezifisch trainieren, oder?

Gekoppelt wird nach der Grundlagenphase bei mir, wenn das Training wettkampfspezifischer wird.

Koppeln finde ich kann man das ganze Jahr machen (eben auch vorher Laufen dann Rad) spezifisch wird es dann über die Inhalte