Zitat:
Zitat von Squirrel
Reizen würde mich das ja auch... Aber ich würde wohl deutlich länger brauchen. Ich glaube, ich bin noch nie länger als 6h im Sattel gesessen und ich habe auch noch keine Langdistanz gemacht. Aber ein "schönes" Trainingsziel wäre es allemal.  |
Völlig untrainiert sollte man das nicht machen, aber man muss wohl auch nicht 6h gefahren sein vorher. Vor allem nicht auf der Rolle. Ich denke wenn man 100 km fahren kann ohne danach völlig kaputt zu sein sollte das reichen.
Vor allem weil es ja kein Zeitlimit oder so gibt, die letzten Stunden ist das eher eine mentale Sache. Die Kurbel dreht sich schon irgendwie weiter, notfalls mit 50% FTP nach 2h Pause.
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