[Helmut S]

Zitat von Necon

...denn 1h moderat Laufen verbrennt einfach mal gerade 500-600 kcal und nicht 2000kcal (was sich manch einer danach aber sicher reinzieht).

Kann Kharu überhaupt eine Stunde moderat Laufen?

By the way: Gibt es eigentlich eine ärztliche Diagnose zum Grad der Fettleibigkeit und einen ärztlichen Checkup und Go für das OD Projekt? Wäre m.E. ein muss. Sogar ich gehe regelmäßig zu nem Check-up ob noch alles passt und ich so weitermachen kann wie bisher. Alleine wegen des Alters ist das angezeigt. Und ich rede jetzt nicht zwangsweise von den üblichen Vorsorgeuntersuchungen. Kharu is glaub ich sogar n paar Monate Älter als ich.