[jannjazz]

Angesagt: 4 Läufe, 8 (Tabata), 21, 12 (Intervalle), 10, 2x Athletik.
Absolviert: alles.

Wochenhighlight sicher wieder der lange Lauf an der Elbe, Baumwall-Jacob-Baumwall.

Aber auch der ganze Rest lief sich locker weg, die Intervalle am Sa gingen sogar als Koppel hinter 90 min Rolle weg. Der Formanstieg ist unglaublich.

Meanwhile, on the other side of the planet: ich habe, in der Hoffnung, dass Cux tatsächlich stattfindet, G2 auf 5 Wochen verkürzt. Vielleicht klappt‘s ja.