Zitat:
Zitat von tridinski
..., aber eine prima LowTech-Variante zum Atemmuskulaturtraining, die zudem auch Lockdown-kompatibel ist, ist Laufen mit Nasenatmung. ...
zB 3 Schritte einatmen, 4 aus, ...
|
Zumindest einen Versuch wert, irgendeinen Mullverband muss ich auch noch liegen haben.
Thomas