[schnodo]

Zitat von DocTom

@SchwimmeisterSchnodo: Rotation gibt es aber nur, wenn jeder arm wieim Freistil benutzt wird.
Du hattest aber (afair) mal geschrieben, dass auch beide Seiten gleichzeitig ziehen was bringt, da hab ich aber keine Rotation.

Ist auch so. Ein paar Bahnen Schmetterling wirken sich positiv aufs Kraulen aus, trotzdem schwimmt man nicht die ganze Zeit Schmetterling. Speziell der durchschnittlich ambitionierte Triathlet nicht.

PS: Mit dem Bauch auf dem Boden ist natürlich eine beidseitige Bewegung der absolute Schulter-Killer. Dazu kann man nur professionellen Schlangenmenschen raten.

Insbesondere wenn man sowieso nicht ins Wasser kann, bietet es sich aus meiner Sicht an, mit dem Zugseil möglichst viel Variation reinzubringen.

Dabei fällt mir gerade ein, dass es in der Mediathek hier noch ein relativ aktuelles Video mit Björn Hauptmannl zum Thema Trockentraining gibt, das ich noch nicht gesehen habe. Gut, dass wir darüber gesprochen haben.