triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verpflegung auf dem Rad - wohin mit den Flaschen? Welche(r) Halter soll(en) es sein?

15.01.2021, 16:34

Generell sollte halt auch jede Ernährungsstrategie so aufgebaut sein, dass eine verlorene Flasche dein Rennen nicht beendet.
Deswegen hinter dem Sattel nur Flüssigkeit / Wasser oder iso. Wenn du die verlierst und im schlimmsten Fall 20-30-40 Minuten ohne Wasser auskommen musst geht das schon.
Verlierst du deine Gels nach 20 km...