[repoman]

Langlauf ist ein genialer Sport, der mir unglaublich viel Spaß macht. Freue mich schon heute nachmittag wieder 2 Std. zu in der schönen Winterlandschaft zu skaten.


Welcher Langlaufstil sich für Triathleten eignet

Bei beiden Stilarten werden große Teile des gesamten Muskelapparates für den Vortrieb benötigt und bei korrekter Technik auch entsprechend gefordert und trainiert. Beim klassischen Stil ist es vermehrt der Oberkörper und der Beinabdruck, Anknüpfungspunkte zum Schwimmen und Laufen. In der Skating-Technik sind Beinkraft, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gefragt, perfekte Voraussetzungen für eine gute Radleistung.