keko

Ich denke nicht, dass man das beantworten kann. Meiner Meinung nach, sollte man nicht (z.B.) 4 Monate nur Grundlage machen und dann 3 Monate nur intensives Training, sondern es sollte immer ein Wechsel von intensivem und ruhigem Training stattfinden mit jahreszeitlichen Schwerpunkten. So gesehen hat man dann auch nie genug Grundlage. Man trainiert Grundlage das ganze Jahr über.