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Thema: Wunschgewicht / Formerhalt

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11.01.2021, 17:08	#2
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Gewichtsverlust geht immer mit Verlust von Muskelmasse einher außer du machst daneben adäquates Krafttraining und achtest auf einen hohen Eiweißanteil. Wenn du nun also in der Sportpause abninmst wirst du ca 50/50 Fett und Muskeln verlieren