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Alt 03.01.2021, 19:53   #11
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Ich rede da von klassischen Krafttraining, Schritt 1 wäre Behebung der aktuellen Probleme, dann Physiotherapie und das überleiten zu Krafttraining mit Trainer.
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