[NBer]

Zitat von Solution

Ich habe des öfters Elektrolyte Brausetabletten in die Trinkflaschen, wenn was intensives auf der Rolle ansteht. Seitdem ich das mache, habe ich keine Probleme mehr mit Krämpfen.

dann hast du einen schönen placebo, und wenn er wirkt, ist doch alles gut.
fakt ist, dass du rein biochemisch gesehen die minerale gar nicht so schnell absorbieren und zur verfügung stellen kannst, wie du es bei 1h, vielleicht 2h rolle benötigst.