[handbremse]

Hallo allerseits,
In letzter Zeit bin ich öfters über die HRV (Herzfrequenzvariabilität)-Messung gestolpert und habe kürzlich ein Interview mit Laura Hottenrott gesehen, indem sie die HRV gut erklärt. Ich finde es sehr spannend, und würde es gerne ausprobieren, allein es mangelt mir an Messmateriak bzw. Kenntnis darüber.
Wer hier macht und nutzt denn eine regelmäßige HRV Messung für sein Training und womit messt ihr die HRV?
Ich habe es so verstanden, das die Polar Vantage V geeignet ist (hab ich leider nicht), bzw. eigens dafür entwickelte HRV Geräte (hab ich leider auch nicht ). Wie machen das die Garmin Nutzer, Brustgurt und App oder so?
Kerstin