[Necon]

Zitat von tuben

Das habe ich schon auch so verstanden...
Ob dafür aber eine Mundspülung reicht...

Gibt sogar Studien dazu.

Das Thema KH bietet mehr Raum als nur KH während Sport ja oder nein. Da gibt es Ansätze mit Train low sleep high, train high sleep low (und nein ich verwechsle es nicht mit Höhentraining)