[NBer]

Zitat von tobi.tobsn

.......Mir gehts eher darum, ob man während der intensiven Einheit Kohlenhydrate hinzufügen soll.....

das kommt auf die intensitätsstufe und die dauer an, denn.....

Zitat von tobi.tobsn

.......die gespeicherten Kohlehydrate in der Leber, Muskel etc......

.....sind je nach dauer und gewählter intensität halt begrenzt.