Zitat:
Zitat von hellhimmelblau
ja danke für dein Mitgefühl, das tut gut denn irgendwie bin ich hier ja sowieso eine Frau zwischen all den Männern und ziemlich alleine.Aber ich bin froh das du auch viel Zeit gebraucht hast 
Ich finde Seilspringen macht Spaß aber das ist echt hart.Das mit der Verbesserung habe ich auch gemerkt und ich überlege ob ich vielleicht jeden Tag ein bischen üben soll um besser zu werden.Ich bin froh das du sagst das das schnell besser wird, das motiviert mich dran zu bleiben, obwohl das sicherlich bei mir wieder etwas länger dauern wird als bei dir  |
Das mit dem Seilspringen ist natürlich so ne Sache.
Da wäre ein Faktor 1:2 wohl angemessener.
Ich schaffe knapp 100 Sprünge pro Minute.
Naja, sehts mal von der trainingsseite her, war ne schöne Einheit und hat auch sicher was gebracht.
@hellhimmelblau
vorschlag: mach doch einfach erstmal immer die hälfte des vorgeschlagenen programms. damit steigerst du dich auch. ich finde es super, dass du so tapfer bist.
bekommst einen schmatzer von mir
wenn jemand noch vorschläge für den laufersatz hat, nur zu. vielleicht rolle ? aber wie ?
bin da auch momentan ziemlich ratlos.
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