[samsam]

Zitat von Phoebe

Du bist ein Schlingel

Trotzdem hätte ich gedacht du machst über 100

Naja, so kann frau sich irren

Liegestütz sind nicht alles. Mach mal 2min die Powerbrücke, oder versuche es, dann weisst du was mit Körperspannung gemeint ist.

Ich hab mir ein kleines Programm zusammen gestellt

1. 1min Powerbrücke
2. 1min Liegestütz ( 20 Stück)
3. 1min Liegestütz für Mädchen (20Stück)
4. 1min Powerbrücke
5. 1min auf dem Boden liegen bleiben

Wenn es keine Probleme mehr macht einfach Verdoppeln.